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[장덕한의원 - 이산명원장③] 오십견을 예방하세요!!

오십견이란 50대 전후에 많이 발생한다하여 오십견이라 불리는 질환으로 어깨관절주위에 기혈순환이 원활히 되지 않아 어깨가 굳어 움직이기 힘들고, 어깨가 굳으면서 극심한 통증을 수반하

온라인 중앙일보

2010.09.29 10:00
선배부부가 말하는 명절증후군대처법, 단월드 기마사지 활공

고수들은 명절 증후군 대처법도 달라 氣마사지 활공으로 명절 피로 ‘싹~’ # 명절을 앞두고 가족이 오랜만에 만난다는 기대에 기쁨도 크지만 걱정이 이만저만이 아닌 40대 김과장 부부

온라인 중앙일보

2010.09.17 12:00
[몸 부위별 살빼기] 걸어도 안 빠지는 뱃살 … 근육운동 함께 하셔야죠

근육운동을 하면 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 몸으로 바뀔 수 있다. [중앙포토]서울 서초구에 사는 김모(28)씨는 한 달 전부터 다이어트를 시작했다. 두 달 후 있을 웨딩 촬영

중앙일보

2010.08.23 00:00
탈모, 집에서 전기자극으로 치료한다? 발명특허 “모울림”, 수출 및 국내 시판

최근 저주파 두피 자극기인 ‘모울림’ 이라는 개인용 저주파 자극기가 개발되어 화제가 되고 있다. 정형외과나 한의원에서 물리치료로 저주파자극을 주면 근육이 움직이듯 머리털 모낭에 붙

온라인 중앙일보

2010.05.28 18:00
[팬 엘보] 프라이팬만 잡아도 찌릿 … 체외충격파로 근육·인대 살린다

주부 경력 16년차 김미영(43)씨. 요즘 팔꿈치 통증 때문에 여간 불편한 게 아니다. ‘찌릿찌릿’ 저려오는 통증에 프라이팬 잡기가 두려울 정도다. 운동이라곤 ‘숨쉬기’가 고작인

중앙일보

2010.03.22 05:12
“보습·주름·잡티 제거 한 번에” 복합형 겨울 화장품의 매력

피부 노화 방지를 위한 항산화 제품인 Medik8의 파이어월.겨울. 피부 고민이 많아지는 계절이다. 차가운 바람과 낮은 기온 때문에 피부는 메마르고 갈라지기 일쑤다. LG생활건강이

중앙일보

2009.12.04 01:05
어깨·등·허리…쑤시고 뻐근

주부 신혜원(42)씨는 뒷목과 어깨가 자주 뻐근하다. 푹자고 일어나도 몸이 개운하지 않고 때론 손댈 수 없을 만큼 통증이 심하다. 누적된 피로 탓인 듯해 휴식을 취하고 마사지를

중앙일보

2009.11.24 08:34
[함께 하는 학습놀이] 마사지로 스트레스 풀기

원미성씨가 딸 연우에게 집중력 향상에 좋은 마사지를 해주고 있다. [황정옥 기자]대학수학능력시험이 며칠 안 남았다. 수험생 자녀를 둔 엄마들은 아이를 위해 뭐든 해주고 싶은데 방법

중앙일보

2009.10.28 00:08
[beauty] 겨드랑이, 발꿈치 … 보이지 않을 거란 착각

1 쏘내추럴 ‘수퍼비전 니플 에센스’ 2 DHC ‘UR크림’ 3 이니스프리 ‘쿨링풋스프레이’“남자들은 의외로 페디큐어가 벗겨진 여자의 발톱을 잘 발견합니다. 여자들끼리는 평소 잘

중앙일보

2009.06.12 00:10
[고종관 기자의 원포인트 헬스] ‘엄지’야 고마워

인체에서 가장 많은 뼈가 있는 부위는 단연 손이다. 14개의 손가락뼈, 5개의 손바닥뼈, 8개의 팔목뼈로 이뤄져 젓가락으로 모래알을 집을 정도의 섬세한 일을 수행한다. 손은 뇌에

중앙일보

2008.09.25 15:48
해변의 여인 ‘여름 작전’

바다가 그리운 휴가철. 몸매 관리에 특별히 신경써야 할 때다. 비키니 몸매가 돋보이려면 슬림한 보디 라인은 기본, 셀룰라이트 없는 매끄러운 피부결과 적당히 그을려 건강미 넘치는 피

중앙일보

2008.07.01 10:36
HOTEL NEWS

롯데호텔월드, ‘캣츠’ 패키지롯데호텔월드는 8월 31일까지 내국인 및 국내 거류증을 소지한 외국인을 대상으로 뮤지컬 ‘캣츠’ 패키지를 선보인다. 디럭스 룸에서의 1박 및 2007

중앙선데이

2008.05.31 20:00
[이원영교수의열린유아교육]갓난아기에게도 말 걸어 주세요

영아 발달 학자인 볼비는 ‘갓 태어난 아기들이 생각할 수 있다’는 연구 결과를 발표하면서 ‘이미 아기 엄마들은 아기가 생각할 수 있음을 깨닫고 있다’는 사실도 함께 제시했다. 실제

중앙일보

2007.11.20 14:35
가늘게 더 잘록하게 40년대 복고라인

몸에 옷을 맞출까, 옷에 몸을 맞출까? 생각은 자유지만 이것만은 명심하라. 대답은 곧 당신의 패션감각을 평가하는 잣대가 될터이니 말이다. 참고로 팁 하나. 내로라하는 스타일리스트

중앙일보

2007.10.23 15:05
스트레스 날려주는 6가지 뷰티&라이프 습관

스트레스는 건강과 미용의 적이다. 피로나 두통을 비롯해 각종 신체적인 트러블을 일으킬 뿐더러 오만상을 쓰게 만들어 아름다운 얼굴을 망가뜨린다. 평생 피해갈 수 있다면 그야말로 천

중앙일보

2007.10.02 11:41
원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 몸과 마음의 수행

안녕하세요? 원정혜입니다. 요가는 ‘말에 고삐를 맨다’는 의미를 갖습니다. 늘 변화하는 ‘마음(말)’을 ‘의지로 조절(고삐)’함으로써 몸과 마음을 자연의 상태로 이끌어가는 것이

중앙선데이

2007.09.16 04:43
원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 몸과 마음의 수행

안녕하세요? 원정혜입니다. 요가는 ‘말에 고삐를 맨다’는 의미를 갖습니다. 늘 변화하는 ‘마음(말)’을 ‘의지로 조절(고삐)’함으로써 몸과 마음을 자연의 상태로 이끌어가는 것이

중앙선데이

2007.09.15 22:20
[IT] 배움은 동영상이다

　직장인 박소국(34)씨는 얼마 전 부서 회식 때 노래방에 갔다가 난감해 했다. 후배가 손에 쥐어준 탬버린을 어떻게 칠지 몰라 테이블에 내려놨다가 동료들로부터 “놀 줄 모른다”는

중앙일보

2007.06.24 19:31
찾아라 내 몸의 알파벳

우리 몸 곳곳의 숨겨진 알파벳 라인 찾기가 화제다. 작년 한 해 동안 S라인이 화제였다면, 올해는 V라인이 바통을 이어받았다. 음료와 화장품 광고 속 연예인 모델들은 손가락으로

중앙일보

2007.04.17 09:49
환절기 마른 피부 물을 주세요

피부가 파삭파삭하다 싶더니 슬슬 가렵다. 긁는다고 시원해지긴 커녕 따갑고 각질가루까지 휘날린다. 겨울철 발령된 피부건조 주의보는 환절기로 접어들자 경보로 수위가 높아졌다. 피부에

중앙일보

2007.03.13 11:48
[SHOPPING] 돌아오는 길에 차 안에서 '명절 스트레스' 풀기

유통가에서는 벌써 '명절증후군'에 시달리는 주부들을 위로하는 상품기획전인 '포스트설' 마케팅이 벌어지고 있다. 제수 준비와 손님들 뒤치다꺼리에 심신이 지친 주부들을 위해 남편이 준

중앙일보

2007.02.15 19:02
눌러라! 찔러라! S라인 바비가 된다

우리 몸의 경혈점들을 눌러주는 것만으로도 S라인을 만들 수 있다. 1 개미 허리 도전_장문 팔꿈치를 직각으로 구부려 옆구리에 그대로 붙였을 때 팔꿈치가 닿는 지점을 손가락으로 눌러

중앙일보

2006.11.05 13:11
잡았다! 얼굴 라인

늘 통통한 볼살과 매끄럽지 않은 얼굴 라인이 문제였던 신모(33세·여)씨는 얼굴을 갸름하게 해준다는 온갖 방법에 도전해 봤다. 맨 처음 문을 두드린 곳은 성형외과. 1000만원

중앙일보

2006.10.10 18:02
옥주현 '추석 다이어트 7종세트' 인기폭발

"한가위 스트레스, 요가로 확 날려 버리세요" 올해도 어김없이 찾아온 추석. 하지만 해마다 되풀이되는 '명절 스트레스'의 악몽이 먼저 떠오른다. 짜증나는 귀경길 교통체증에 음식장

중앙일보

2006.10.05 01:11